ヨーグルトを毎日摂っている方が便秘解消しないというので、オリゴ糖を勧められたそうです。ストレスや運動などいろんな事が微妙に影響して便秘になったり下痢気味になったり本当に人間の身体は繊細なのですね。知人が勧められたそのオリゴ糖は甜菜（ビート）と呼ばれる天然の物からとれるものだそうで、「糖」といってもまったく甘みは感じないそうです。砂糖は「さとうきび」からしかとれないと思っていました。オリゴ糖の原料の「ビート」は、海外では、ヨーロッパや北アメリカ等の比較的冷涼な地域、日本だと北海道で栽培されているそうです。毎日ヨーグルトに混ぜて食べている知人は便秘が解消されたのか。興味深いところです。